VACINE SEU JOVEM ADOLESCENTE E PREVINA SUA SAÚDE: CAMPANHA HPV

VACINE SEU JOVEM ADOLESCENTE E PREVINA SUA SAÚDE: CAMPANHA HPV

ALÔ SEPETIBA!!!
É amanhã o dia D!!!
Já estamos realizando nas escolas do nosso território a divulgação, não perca a chance de se vacinar, meninos e meninas.
**Traga a sua caderneta de vacinação**

CUIDANDO DE QUEM CUIDA

CUIDANDO DE QUEM CUIDA

O trabalho em saúde impõe aos profissionais da área uma rotina carregada de alto grau de tensão que envolve toda a equipe. Inúmeras pessoas transitando e conversando, sons agudos, intermitentes e variados, queixas constantes, ansiedade, tristeza, dor, morte e longas jornadas de trabalho constituem o cotidiano da maioria desses profissionais pensando nisso começamos aqui no "Waldemar", 
o grupo: Cuidando de quem cuida, com a nossa Psicóloga, nossa Assistente social e o nosso professor do Programa Academia Carioca.
Nossa gerente participou e aprovou!
Confira as fotos:

Vem brincar com a gente, em um momento de união e confraternização com os alunos do Programa Academia Carioca e os funcionários da Clínica.

Vem brincar com a gente, em um momento de união e confraternização com os alunos do Programa Academia Carioca e os funcionários da Clínica.

Pressão alta: sinal de alerta

Pressão alta: sinal de alerta

Pressão alta: sinal de alerta

Cariocas são orientados sobre formas de combater a hipertensão

Imagem: renjith krishnan/FreeDigitalPhotos.net

Segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão, a doença é responsável por 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal terminal, daí a importância de preveni-la - ou controlá-la, no caso de quem já foi diagnosticado.

Em 26 de abril, quando ocorre o Dia Nacional de Combate à Hipertensão Arterial, a Clínica de Família (CF) Waldemar Berardinelli promoveu uma palestra para orientar os usuários sobre a importância de adotar novos hábitos em prol da saúde.

Alimentar-se de forma saudável, reduzindo a quantidade de sal ingerida, é uma das orientações a ser observadas por quem quer ficar longe da pressão alta. A substituição do sal comum pelo sal de ervas é uma boa dica para quem não dispensa um bom tempero. A prática de exercícios físicos também é uma aliada da manutenção da saúde e prevenção da doença.

Confira os dez mandamentos contra a pressão alta* e cuide-se você também!

1 - Meça a pressão pelo menos uma vez por ano.
2 - Pratique atividades físicas todos os dias.
3 - Mantenha o peso ideal; evite a obesidade.
4 - Adote uma alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e com mais frutas, verduras e legumes.
5 - Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba.
6 - Abandone o cigarro.
7 - Nunca pare o tratamento; é para a vida toda.
8 - Siga as orientações do seu Médico ou profissional da saúde.
9 - Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer.
10 - Ame e seja amado.

A CF Waldemar Berardinelli é uma unidade da Secretaria Municipal de Saúde do Rio de Janeiro gerenciada em parceria com a SPDM/PAIS, organização social de saúde. 



*Fonte: http://www.sbh.org.br/

GRUPO DE TABAGISMO

GRUPO DE TABAGISMO

31 de maio Dia mundial contra o Tabaco! Rio de Janeiro sem fumo! Café da manhã do grupo de tabagismo da CF Waldemar Berardinelli

SIPAT UPA SEPETIBA

SIPAT UPA SEPETIBA

Trabalhando o cuidando de quem cuida, com muito relaxamento e alongamento na 1° SIPAT do Upa de Sepetiba.
#programaacademiacarioca
CF Waldemar Berardinelli

Desenvolvendo pessoas: Habilidades e Competências é assunto na CF Waldemar Berardinelli

Desenvolvendo pessoas: Habilidades e Competências é assunto na CF Waldemar Berardinelli

Eu pedi e ela veio! Veio trazer para nós da forma mais leve e verdadeira o conceito de habilidades e competências necessárias ao profissional: "Se esvazie de você, livre-se de julgamentos, se coloque no lugar do outro, para verdadeiramente entender o que ele quer/precisa." E lembrar que independente da forma, buscamos a felicidade! Obrigada minha amiga Maíra Blasi por presentear a todos os colaboradores da CF Waldemar Berardinelli com suas palavras.
"A transformarção pessoal requer a mudança de velhos hábitos por novos." W.A. Peterson #desenvolverpessoas #gestaodepessoas #pnl

Vacinação H1N1 em nossos pimpolhos!!!

Vacinação H1N1 em nossos pimpolhos!!!

Vacinação H1N1 em nossos pimpolhos!!! Creche Municipal Estrela Do Alagado CF Waldemar Berardinelli Tuany de Castro Patricia William Rodrigo Rodrigues😍😍😍

Dia Nacional de Prevenção e Combate a Hipertensão Arterial.

Dia Nacional de Prevenção e Combate a Hipertensão Arterial.

Em 26 de abril, quando ocorre o Dia Nacional de Combate a Hipertensão Arterial, a Clínica de Família(CF) Waldemar Berardinelli promoveu uma palestra para orientar os usuários sobre a importância de adotar novos hábitos em prol da saúde.

Alimentar-se de forma saudável, reduzindo a quantidade de sal ingerida é uma das orientações a serem observadas por quem quer ficar longe da pressão alta. A substituição do sal comum pelo sal de ervas é uma boa dica para quem não dispensa um bom tempero. A prática de exercíciosfísicos também é uma aliada da manutenção da saúde e prevenção da doença.

Dia internacional da mulher no CRAS Betty Friedan com o nosso Rap da Saúde e o nosso professor do programa Academia Carioca participando dessa festa linda, levando muita informação em saúde de uma forma leve e com muita animação. 
Parabéns CRAS Betty Friedan por mais um aniversário cuidando do povo de Sepetiba. 
Confira as fotos! Colocamos um vídeo de uma esquete onde demonstra como ainda acontece o machismo em casa e chamamos uma participante para demonstrar como as mulheres devem agir.
Dia internacional da Mulher é todo dia!

Programa Academia Carioca, Clínica da Familia Waldemar Berardinelli presente apoiando o Esporte e Lazer em Sepetiba.